随着电脑进入千家万户，给人们的业余生活增添了乐趣，尤其是对青少年有很强的吸引力，连一些中老年人也乐此不疲。有节制地玩电脑游戏可以锻炼人们的手眼配合能力，有利于大脑功能的活跃与维护。但是，如果过于迷恋电脑游戏，则会产生一些潜在的危害，影响中老年人的身心健康。
首先，如果长时间地玩电脑游戏会导致电脑游戏综合征的发生，其症状表现为视力明显减退；腰椎、颈椎受损，肩关节僵直，活动受限制；情绪烦躁，爱与人顶牛，容易感冒、疲劳、夜间尿多等。由于电脑的显示屏是彩色的，而且亮度大，对人的眼睛刺激作用强，会使视力受到严重伤害，因为视觉是靠眼中感光细胞所含的感光色素将外界光线刺激转换成神经冲动，从而实现可视物的形象。感光色素的形成依赖于维生素A和视蛋白，长时间的色彩刺激使得维生素A和视蛋白消耗增多，造成视力减退。电脑游戏本身是一种静止性游戏，耗能较少，如果长时间站着或坐着不动，容易引起颈椎、腰椎损伤，对身体健康不利。此外，过长时间玩电脑游戏会使手腕部发生肿胀疼痛以及握拳无力等症状，这是由于玩电脑游戏需要手腕快速灵活地重复运动。时间一长会使控制手部运动的肌肉和腱鞘负担过重，导致狭窄性腱鞘炎的发生。
其次，长时间地玩电脑游戏有诱发高血压和癫痫发生的可能。电脑游戏噪音大，人体长期受到噪声刺激时会使听觉疲劳、听力下降，出现耳鸣、头昏等症状。长期受噪音刺激，会使精神一直处于紧张状态，易患高血压病。医生们还发现，电脑游戏发出的急促闪光会刺激人脑中的神经细胞使之产生强大而杂乱的脑电流，从而引起癫痫的发生。这种病例在国外时有报道，国内也有报道。所以，玩电脑游戏时应选择一些闪光频率不太高、节奏不太快的节目，不要过于寻求刺激，给身体健康带来危害，尤其是中老年人，更要玩节奏和缓的游戏，不要让游戏带来太大的精神压力。
还有，中老年人过于沉迷于游戏，就会对身边的另一个人关心少了。时间一久，会影响夫妻感情。如果家中尚有念书的孩子，更会给孩子带来负面的影响。
总而言之，过多地玩电脑游戏会给身体健康带来一定的危害，并会波及到家庭的和睦与社会的安定。因此，中老年人有必要摆正工作、生活和娱乐的关系，不要一味寻求刺激，玩得上瘾，把一切都置于脑后，误了开拓事业、关爱家庭的大好时光。
